Dieses Format richtet sich an alle (Wieder-) Einsteiger*innen, die beim Laufen von Anfang an eine gute Basis für gesundes und effizientes Laufen schaffen wollen. Die Themen Laufstil, Athletik, Mindset, Ausrüstung, Warm Up und Cool Down oder das richtige Maß an Belastungssteigerung stehen hier im Vordergrund.
Für diese Events ist etwas mehr Lauferfahrung als beim Level BUILDING BASICS erforderlich. Wir werden einen großen Teil der praktischen Einheiten gemeinsam in der großen Gruppe absolvieren. Bei den Läufen ist es erfahrungsgemäß so, dass wir uns nach einem ersten Teilstück mit allgemeinen Inputs in 2 Gruppen aufteilen. Keine*r soll sich unter- oder überfordert fühlen.
> RUNNING FREE
> MOUNTAIN PLEASURE
> BALANCED PERFORMANCE
> FEEL THE RHYTHM
Dieses Format ist zwischen TWO LEVELS und HIGH STEPS angesiedelt. Du hast bereits Trailrunning Erfahrung und bewegst dich trittsicher auf anspruchsvollen Trails. Wir werden einen Teil der Einheiten in einer großen Gruppe absolvieren und uns bei den Läufen vor Ort in 2 Gruppen aufteilen. Keine*r soll sich unter- oder überfordert fühlen.
Du bist bereits sicher auf anspruchsvollen Trails unterwegs und kannst Touren von 25-30km mit 1.500-2.000Hm in An- und Abstieg an einem Tag problemlos bewältigen? Dann bist du hier richtig! Erkunde mit erfahrenen Coaches an deiner Seite neue Wege, genieße die Bergluft und verschiebe deine Grenzen.
