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Als Sportphysiotherapeut, Lauftrainer und Mentaltrainer vereine ich beim Trailrunning meine Begeisterung für den Laufsport mit meiner Verbundenheit zu unserer Natur.
Stadtplatz 28/5 (1. Stock), 4400 Steyr
+43 (0)664 1282062
office@trailrunningcoach.at

+43 664 1282062‬

Steyr/Austria

nach Vereinbarung

 

TWO LEVELS // mit Markus Kröll

TWO LEVELS // mit Markus Kröll

Info

Gastgeber: Gschösswandhaus
Ort: Mayrhofen im Zillertal
Datum: Fr-So 28.5.-30.5.2021
Modul: TWO LEVELS – Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Füll dazu bitte das Formular „Sichere Dir jetzt deinen Platz“ aus. Dann kann ich dir rückmelden, ob dieses Camp hinsichtlich der sportlichen Anforderungen gut für dich passt.
Kosten: € 349.- Seminargebühr (exkl. Übernachtung und Verpflegung)

Wusstest du, dass uns mit Markus der 7 fache Dolomitenmann-Gewinner an diesem Wochenende begleitet und wir gemeinsam das dritte Camp in Mayrhofen veranstalten? LAUFEN VERBINDET trifft für Markus und mich voll zu: durch das Laufen ist eine wunderbare Freundschaft entstanden. Eine gute Basis für ein gemeinsames Camp!

Was Teilnehmer sagen >>
TRAILRUNNING PARADIES IM ZILLERTAL

ES GEHT IN DIE DRITTE RUNDE: Gebündeltes Wissen über Trailrunning in der fantastischen Bergwelt des Zillertals!

Achtsam auf den Trails zu Laufen ist eines unserer größten Ziele. An diesem Wochenende zeigen wir dir wie du dich effizienter, sicherer und mit mehr Freude auf den Trails bewegen kannst. Durch unsere langjährige Erfahrung aus den Bereichen Sportphysiotherapie, Laufcoaching, über 30 Jahre Leistungssport und Mentaltraining, werden wir dich professionell begleiten und dir neue Wege für mehr Wohlbefinden bei deinem Sport zeigen.
Dabei ist es nicht entscheidend, wo du aktuell stehst: es sind immer wieder die Basics aus den Bereichen Körperhaltung, Mindset, Technik, Warm Up, Regeneration oder Athletiktraining, die einen großen Unterschied ausmachen.
Durch den Aufbau unseres Camps mit 2 Coaches und den Videoanalysen und können wir uns sehr individuell auf Dich einlassen. Das ist für uns eine Grundvoraussetzung und darauf freuen wir uns!

Das Gschösswandhaus ist an diesem Wochenende unser Basecamp, welches auf 1.800m Seehöhe den perfekten Ausgangspunkt für unvergessliche Trailtouren bietet! Unsere Gastgeber rund um Christa und Gerhard sind selbst leidenschaftlich gerne in den Bergen unterwegs und das Terrain bietet alles für Einsteiger und Fortgeschrittene. Wir laufen viele Abschnitte der Mayrhofen Ultraks  Strecke ab.

Sichere dir jetzt deinen Platz!
Florian über Markus

Coming Soon…

Markus über Florian

Coming Soon…

HIGHLIGHTS
  • Laufanalyse + Trainingsempfehlungen für jede/n Teilnehmer/in im Wert von € 199.- (inkl. Bild- und Videomaterial der eigenen Video-Analyse)
  • Testmaterial von Salomon und Suunto werden uns zur Verfügung gestellt
  • Alle Teilnehmer/innen erhalten ein nachhaltig hergestelltes und befülltes Goodie Bag (neues Design!)
  • Perfekte Trails in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden direkt vor der Haustür auf 1.800m Seehöhe
  • Begleitperson zubuchbar…Freund/Partner/Familie macht Urlaub…du läufst die Trails
WAS ERWARTET DICH?

2 Coaches
Bei allen Themen bringen Markus und ich unsere Erfahrungen ein und sind zu 100% für euch da

Laufanalyse
Professionelle Video-Analyse in unterschiedlichem Gelände. Bild- und Videomaterial, Auswertung und Trainingsempfehlungen für jede/n Teilnehmer/in im Wert von € 199.-

Lauftechnik
Effizientes und sicheres Laufen im Gelände, Up- & Downhilltechnik, grundlegende Aspekte eines ökonomischen Laufstils

Athletiktraining
Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit für Trailläufer/innen

Mentaltraining
Stärken stärken! Schwächen schwächen! Praxisrelevante Übungen um das eigene Potential voll zu entfalten

Trainingsplanung
Tipps zur optimalen Nutzung vorhandener Ressourcen, grundlegendes zur selbständigen Organisation des Aufbautrainings

Tourenplanung
Organisation von Trailtouren, Sicherheitsaspekte, Must-haves, Wetterkunde

Vortrag
Impulsvortrag von Markus Kröll

Testmaterial
Salomon und Suunto stellen uns Testmaterial zur Verfügung – Vielen Dank!

Mehr Infos
GSCHÖSSWANDHAUS - INKLUSIVLEISTUNGEN

Zur Stärkung

Auf eine regionale Gerichte wird hier großen Wert gelegt – Markus und ich sind absolut begeistert von der Küche!
Frühstück, Lunchpaket und Abendessen für Sportler/innen (bitte Unverträglichkeiten bei der Anmeldung bekannt geben)

Sonstiges

Uns stehen ein Seminarraum + Beamer für die Vorträge und Analysen zur Verfügung
Bettwäsche ist vorhanden – Handtücher bitte selber mitbringen

EIN PAAR IMPRESSIONEN MEINER LETZTEN CAMPS IM ZILLERTAL
UMGEBUNG

Das Gschösswandhaus liegt auf 1800m Seehöhe mit einem herrlichen Rundblick auf die 3000er des Zillertals. Wir haben Trails, die direkt von der Unterkunft wegführen und mit Markus haben wir einen Local, der das Gelände hervorragend kennt. Die Strecken sind unterschiedlich anspruchsvoll und so können wir die Touren optimal für euch planen und teilweise werden wir das Team in 2 Gruppen aufteilen.

ABLAUF

Genauere Informationen zum Ablauf bekommt ihr vor dem Camp. Wir behalten uns immer eine gewisse Flexibilität vor, um für alle Teilnehmer/innen das optimale Programm zu ermöglichen und an das Wetter angepasst zu planen.

Wir werden einen großen Teil der praktischen Einheiten und beim Laufen gemeinsam als Team unterwegs sein. Bei den Trailläufen werden wir dann erfahrungsgemäß nach einer Teilstrecke 2 Gruppen bilden, die von Markus und mir angeleitet und dabei spezifische Schwerpunkte gesetzt werden.

Freitag 28. Mai 2021
Individuelle Anreise. Du hast die Möglichkeit mit der Penkenbahn zu fahren, oder zum Gschösswandhaus zu wandern.(ca. 1.200 Hm). Ein Gepäcktransport kann organisiert werden.
15 Uhr: offizieller Beginn, Kennenlernen, Erstgespräche, Ablaufbesprechung, Materialcheck und der erste kleine Trailrun + Videoaufnahmen

Sonntag 30. Mai 2021
Gemeinsamer Abschluss um 15:00 Uhr

ANMELDUNG

Camp-Anmeldung unter:
office@trailrunningcoach.at
0664/1282062

Anmeldeschluss ist der 10. Mai 2021
Es gibt bereits jetzt (Stand Mitte September 2020) 10 Anmeldungen. Sichere dir also rechtzeitig deinen Platz!
Es ist eine Anzahlung in der Höhe von € 349.– zu leisten. Dies entspricht der Seminargebühr. Die Kosten für die Übernachtung werden dann direkt vor Ort mit dem Gschösswandhaus verrechnet.
Bei der Anmeldung bitte den Zimmerwunsch bekannt geben. Die Einteilung der Zimmer erfolgt über uns und ihr braucht das Gschösswandhaus hinsichtlich der Zimmerbuchung nicht kontaktieren.
€ 63.–/p.P. und Nacht inkl. Verpflegung (Frühstück, Lunchpaket und Abendessen) im 2-6 Bett- Zimmer (Dusche + WC am Gang)
€ 83.–/p.P. und Nacht inkl. Verpflegung (Frühstück, Lunchpaket und Abendessen) im 2-6 Bett- Zimmer (Dusche + WC am Zimmer)
€ 10.– Einbettzimmerzuschlag
zuzüglich der gesetzlichen Tourismusabgabe in Höhe von € 1,8.– p.P und Nacht

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WEITERE INFORMATIONEN
Packliste als PDF

Hier könnt ihr euch ein PDF mit der Packliste ausdrucken.

PDF Download

Stornobedingungen

Falls ihr das gebuchte Wochenende stornieren müsst ist Folgendes zu berücksichtigen:

Da dieses Seminare erst ab einer bestimmten Teilnehmer/innenzahl zustande kommt und diese dementsprechend kalkuliert sind, bitte ich um Verständnis, dass bei einer Absage ab 4 Wochen vor Kursbeginn Gebühren anfallen. Die Stornierung des Seminars muss in schriftlicher Form vor Seminarbeginn vorliegen. Wenn eine Ersatzperson gefunden wird, entstehen keine Kosten.
Bis 4 Wochen vor dem Seminar: keine Stornogebühr
4 Wochen bis 7 Tage: 30 % Storno
in der letzten Woche: 50% Storno
Der jeweilige Differenzbetrag zur Anzahlung=Seminargebühr (€ 349.–) wird bei einer Stornierung auf das gewünschte Konto von mir rückerstattet.

Haftungsausschluss und Fotorechte

Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet am ersten Tag des Camps abzugeben.

PDF Einverständniserklärung

PDF Zusatzblatt für Minderjährige Teilnehmer/innen

Anreise

Wenn jemand an einer Fahrgemeinschaft interessiert ist, gebt das bitte bei der Anmeldung bekannt. Dann kann ich diese Teilnehmer kontaktieren und mögliche Mitfahrgelegenheiten vermitteln.

Das Gschösswandhaus ist entweder zu Fuß oder mit der Penkenbahn erreichbar.
Wenn du an einem Gepäcktransport zum Gschösswandhaus interessiert bist, gib uns das bei der Anmeldung bekannt und wir werden etwas organisieren.

WEITERE INFORMATIONEN

Gschösswandhaus
Penkenberg 602
Finkenberg, Tirol 6292 Österreich

Telefon: +43 664 4895957
Website: www.gschoesswandhaus.at

Info
Kategorie:
Ort: Mayrhofen im Zillertal
Datum: 28. Mai 2021
Dauer: 3Tage
Level: Einsteiger & Erfahrene