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Als Sportphysiotherapeut, Lauftrainer und Mentaltrainer vereine ich beim Trailrunning meine Begeisterung für den Laufsport mit meiner Verbundenheit zu unserer Natur.
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Steyr/Austria

nach Vereinbarung

 

High Steps in Südtirol // mit Markus Kröll

High Steps in Südtirol // mit Markus Kröll

Info

Gastgeber: Berghotel Tyrol
Ort: Unser Frau im Schnalstal (Südtirol)
Datum: Do-So 23.-26. September 2021
Check In ab 15:00
Modul: HIGH STEPS – Für Erfahrene. Du bist dir unsicher? Füll dazu bitte das Formular „Sichere Dir jetzt deinen Platz“ aus. Dann kann ich dir rückmelden, ob dieses Camp hinsichtlich der sportlichen Anforderungen gut für dich passt, wenn du dir unsicher bist.
Kosten: € 399.– Seminargebühr (exkl. Übernachtung und Verpflegung)

Wusstest du, dass wir im Schnalstal in Ötzi’s Heimattal unterwegs sind und es nur wenig vergleichbare Regionen gibt wo auf relativ geringer Entfernung Klima- und Vegetationsbereiche vom Apfel- und Weinbau bis zum hochalpinen Gletscher aufzufinden sind?

Was Teilnehmer/innen sagen
Premiere in Südtirol

Achtsam auf den Trails zu Laufen ist eines unserer größten Ziele. An diesem Wochenende zeigen wir dir wie du dich effizienter, sicherer und mit mehr Freude auf den Trails bewegen kannst. Durch unsere langjährige Erfahrung aus den Bereichen Sportphysiotherapie, Laufcoaching, über 30 Jahre Leistungssport und Mentaltraining, werden wir dich professionell begleiten und dir neue Wege für mehr Wohlbefinden bei deinem Sport zeigen.
Dabei ist es nicht entscheidend, wo du aktuell stehst: es sind immer wieder die Basics aus den Bereichen Körperhaltung, Mindset, Technik, Warm Up, Regeneration oder Athletiktraining, die einen großen Unterschied ausmachen.
Durch den Aufbau unseres Camps mit 2 Coaches und den Videoanalysen und können wir uns sehr individuell auf Dich einlassen. Das ist für uns eine Grundvoraussetzung und darauf freuen wir uns!

Florian über Markus

Coming Soon

Markus über Florian

Coming Soon

HIGHLIGHTS
  • Laufanalyse + Trainingsempfehlungen für jede/n Teilnehmer/in im Wert von € 199.– (inkl. Bild- und Videomaterial der eigenen Analyse)
  • Relaxen im Pool, der Sauna oder Infrarotkabine nach den Läufen
  • Alle Teilnehmer/innen erhalten ein nachhaltig hergestelltes und befülltes Goodie Bag (neues Design!)
  • Testmaterial von Salomon und Suunto werden uns zur Verfügung gestellt
  • Begleitperson zubuchbar…Freund/Partner/Familie macht Urlaub…du läufst die Trails
Sichere dir jetzt deinen Platz!
WAS ERWARTET DICH?

2 Coaches
Bei allen Themen bringen Markus und ich unsere Erfahrungen ein und sind zu 100% für euch da

Laufanalyse
Professionelle Video-Analyse in unterschiedlichem Gelände. Bildmaterial, Auswertung und Trainingsempfehlungen für jede/n Teilnehmer/in im Wert von € 199.-

Lauftechnik
Effizientes und sicheres Laufen im Gelände, Up- & Downhilltechnik, grundlegende Aspekte eines ökonomischen Laufstils

Athletiktraining
Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit für Trailläufer/innen

Sportphysiotherapie
Präventive Trainingstherapie und gesundheitsförderliche Ansätze aus meinem Erfahrungsbereich als Sportphysiotherapeut

Mentaltraining
Stärken stärken! Schwächen schwächen! Praxisrelevante Übungen um das eigene Potential voll zu entfalten

Trainingsplanung
Tipps zur optimalen Nutzung vorhandener Ressourcen, grundlegendes zur selbständigen Organisation des Aufbautrainings

Tourenplanung
Organisation von Trailtouren, Sicherheitsaspekte, Must-haves, Wetterkunde

Vortrag
Vortrag von Markus

Testmaterial
Salomon und Suunto stellen uns Testmaterial zur Verfügung – Vielen Dank!

Mehr Infos
BERGHOTEL TYROL - INKLUSIVLEISTUNGEN

Zur Stärkung:

  • gut gestärkt in den Tag mit einem reichhaltigen Frühstück „FIT IN DEN TAG“ mit regionalen Produkten – teils vom Buffet, teils serviert am Tisch
  • am Abend genießen beim 3 Gänge Wahl-Abendmenü, welches wir großteils am Tisch servieren – den Salatteller stellen Sie sich selbst am Buffet zusammen
    Unverträglichkeiten (Gluten, Laktose, usw.) und vegetarische Kost werden gerne berücksichtigt. Bitte gib das bei deiner Buchung im Hotel an.

Für’s Relaxen:

  • Hallenbad 12x5m – 28° – beugt jedem Muskelkater vor – geöffnet von 7.30 – 19.00 Uhr
  • finnische Sauna & Dampfbad geöffnet von 15.00 – 19.00 Uhr

Weiteres:

  • Fitnessraum, WLAN, Parkplatz,…
  • Großzügiger Trockenraum für unsere Trailrunning Schuhe
  • Großer Raum in Untergeschoss für Athletiktraining (bei schlechten Wetter)
UMGEBUNG

Das Berghotel Tyrol ist ein Platz von Bergaktiven für Bergaktive. Von Bergmensch zu Bergmensch. Auch für diejenigen, die es noch werden wollen. Entdecken wir laufend die vielfältige Schönheit des Alpinen Gebirges im Schnalstal. Wir wohnen auf 1.508 Metern Seehöhe in dem kleinen Ort „Unser Frau“, wo du jeden Tag mit den Bergen auf Tuchfühlung gehst.
Von Waalwegen bis hin zu abenteuerliche Hochtouren… 350km markierte Wanderwege, majestätische Berggipfel und romantisch urige Almen…
Wo die Natur noch Natur sein und der Mensch noch Etwas von der Natur lernen kann… das ist das Schnalstal.

ABLAUF

Genauere Informationen zum Ablauf bekommt ihr vor dem Camp. Wir behalten uns immer eine gewisse Flexibilität vor, um für alle Teilnehmer/innen das optimale Programm zu ermöglichen und an das Wetter angepasst zu planen.

Wir werden einen großen Teil der praktischen Einheiten und beim Laufen gemeinsam als Team unterwegs sein. Bei den Trailläufen werden wir dann erfahrungsgemäß nach einer Teilstrecke 2 Gruppen bilden, die von Markus und mir angeleitet und dabei spezifische Schwerpunkte gesetzt werden.

Donnerstag 23. September 2021

  • Individuelle Anreise und Check In ab 14:00 Uhr möglich
  • 16:00 Uhr: offizieller Beginn, Kennenlernen, Erstgespräche, Ablaufbesprechung, Materialcheck uvm.
  • Daran anschließend kleiner Trailrun inkl. Videoaufnahmen von allen Teilnehmer/innen
  • 19:00 Uhr: Abendessen

Sonntag 26. September 2021

  • ca. 14:00 Uhr: Gemeinsamer Abschluss
ANMELDUNG

Es ist eine Anzahlung in der Höhe von € 399.– zu leisten. Dies entspricht der Seminargebühr.
Die Kosten für die Übernachtung werden dann direkt vor Ort mit dem Berghotel Tyrol verrechnet.
Bei der Anmeldung im Hotel bitte den Zimmerwunsch bekannt geben.
€ 77.– p.P. und Nacht inklusive Halbpension (unabhängig von DZ oder EZ)
zuzüglich der gesetzlichen Tourismusabgabe in Höhe von € 1,8.– p.P und Nacht

Check-OUT: am Abreisetag bis 10 Uhr – Das Gepäck kann aber gerne im Untergeschoß deponiert werden und Duschmöglichkeit nach dem Lauf vorhanden
LATE CHECK-OUT: für € 50,00 Aufschlag kann das Zimmer bis zur Abreise behalten werden (Dies muss aber bei der Buchung angegeben werden)

Anmeldung Unterkunft (mit Hinweis auf das Camp)
Berghotel Tyrol
Geschwister Dietmar & Monika Weithaler
Unser Frau 114
39020 Schnals (Südtirol)
Tel. +39 0473 669 690
www.berghoteltyrol.com
info@berghoteltyrol.com

↓ Impressionen Trailrunning Camps ↓
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WEITERE INFORMATIONEN
Packliste als PDF

Hier könnt ihr euch ein PDF mit der Packliste ausdrucken.

PDF Download

Stornobedingungen

Falls ihr das gebuchte Wochenende stornieren müsst sind 2 Dinge zu berücksichtigen
1) Für unseren Gastgeber gelten eigene Stornobedingungen. Bei Fragen dazu, wende dich bitte direkt an das Hotel.
2) Für unser Seminar gilt Folgendes:
Da die Seminare erst ab einer bestimmten Teilnehmer/innenzahl zustande kommen bzw. ein organisatorischer Aufwand mit Buchung/Storno verbunden ist, bitte ich um Verständnis, dass bei einer Absage ab 4 Wochen vor Kursbeginn Gebühren anfallen. Die Stornierung des Seminars muss in schriftlicher Form vor Seminarbeginn vorliegen. Wenn eine Ersatzperson gefunden wird, entstehen keine Kosten.
Bis 4 Wochen vor dem Seminar: keine Stornogebühr
4 Wochen bis 7 Tage: 30 % Storno
in der letzten Woche: 50% Storno
Der jeweilige Differenzbetrag zur Anzahlung=Seminargebühr (€ 399.–) wird bei einer Stornierung auf das gewünschte Konto von mir rückerstattet.

Haftungsausschluss und Fotorechte

Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet am ersten Tag des Camps abzugeben.

PDF Einverständniserklärung

PDF Zusatzblatt für Minderjährige Teilnehmer/innen

Anreise

Wenn jemand an einer Fahrgemeinschaft interessiert ist, gebt das bitte bei der Anmeldung bekannt. Dann kann ich diese Teilnehmer kontaktieren und mögliche Mitfahrgelegenheiten vermitteln.

WEITERE INFORMATIONEN

Berghotel Tyrol
Geschwister Dietmar & Monika Weithaler
Unser Frau 114
39020 Schnals
Südtirol – Italien

Tel. +39 0473 669 690
Fax +39 0473 669 743
www.berghoteltyrol.com
info@berghoteltyrol.com

Info
Kategorie:
Ort: Schnalstal
Datum: 23. September 2021
Dauer: 4Tage
Level: Erfahrene