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Als Sportphysiotherapeut, Lauftrainer und Mentaltrainer vereine ich beim Trailrunning meine Begeisterung für den Laufsport mit meiner Verbundenheit zu unserer Natur.
Stadtplatz 28/5 (1. Stock), 4400 Steyr
+43 (0)664 1282062
office@trailrunningcoach.at
 
TWO LEVELS ADVANCED

MOUNTAINS ARE CALLING // TWO LEVELS+

Two Levels Advanced

MOUNTAINS ARE CALLING // TWO LEVELS+

Info

Unterwegs am tiefblauen, fjordähnlichen Königsee mit dem Local Philipp Reiter

Trailrunning-Camp für Erfahrene

Steile Anstiege, fluffige Downhills und atem(be)raubende Ausblicke auf „Bayerns Fjord“ im wunderschönen Nationalpark Berchtesgaden – sei mit dabei wenn dich Trailrunning-Experte und Outdoorphotograf Philipp Reiter mit auf seine Home-Trails nimmt und dir die schönsten Wege am Königsee zeigt. Sportphysiotherapeut & Laufcoach Florian Reiter unterstützt dich mit wertvollen Tipps und Tricks um ökonomischer, gesünder und mit noch mehr Spaß auf den schmalen Wegen dieser Welt zu laufen. König Watzmann is calling – jetzt anmelden und mit dabei sein!

Dieses Camp ist für dich, wenn du

… viele praxisorientierte Inputs zu den Themen Trailrunning, Lauftechnik, Athletik oder mentaler Stärke erhalten möchtest.
… wenn du deine Komfortzone mit Coaches an deiner Seite erweitern willst.
… auf Basis einer Videoanalyse ganz individuell an einem für dich effizienten Laufstil arbeiten möchtest.
… sicherer und schneller auf den Trails unterwegs sein willst.
… eine freudvolle und erfahrungsreiche Auszeit in den Bergen mit Philipp, mir und anderen Trailrunnern erleben möchtest.
… wenn du steile Trails mit atem(be)raubender Aussicht auf den bayerischen Fjord Königsee entdecken, flowige Traumtrails im Nationalpark Berchtesgaden erlaufen oder einfach das Panorama in den Berchtesgadener Alpen aufsaugen willst.

Daten & Fakten

Ort: Schönau am Königssee
Datum: Donnerstag, 12.5. – Sonntag, 15.5.2022
Gastgeber*innen: Explorer Hotel Berchtesgaden in Schönau
Level: Two Levels Advanced / für Trail-Erfahrene. Details zu den Anforderungen findest du weiter unten.
Coaches: Philipp Reiter & Florian Reiter (+ Guide)
Gruppengröße: 14 – 18 Teilnehmer*innen
Kosten: € 549.– Seminargebühr (exkl. Übernachtung und Verpflegung)
Leitung + Organisation: Florian Reiter & Team

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Ablauf


Allgemein

Wir werden einen großen Teil der praktischen Einheiten gemeinsam und als Team unterwegs sein. Bei den Trailläufen ist es erfahrungsgemäß so, dass wir uns nach einem ersten Teilstück mit allgemeinen Inputs in 2 Gruppen (A+B) aufteilen. Die Einteilung erfolgt vor Ort und in Absprache mit uns Coaches. Keine*r soll sich unter- oder überfordert fühlen. Philipp und ich setzen in diesen Gruppen spezifische Schwerpunkte. An einem Tag leitet Philipp Gruppe A und ich Gruppe B und am Folgetag ist es umgekehrt.

Donnerstag, 12. Mai 2022

Individuelle Anreise und Check-In ab 15:00 Uhr (Early Check-In möglich – siehe unten)
15:30 Uhr: offizieller Beginn mit Kennenlernen, Ablaufbesprechung und einem ersten kleinen Lauf inkl. der Videoaufnahmen von allen Teilnehmer*innen. Es ist von großer Wichtigkeit, dass du um 15:30 Uhr im Hotel und startklar bist, da wir nur als Team loslegen wollen. Plane also eine ruhige Anreise ein.

Sonntag, 15. Mai 2022

Gemeinsamer Abschluss um ca. 14:00 Uhr

Genauere Informationen zum Ablauf bekommst du vor dem Camp per Mail. Wir behalten uns immer eine gewisse Flexibilität vor, um für alle Teilnehmer*innen das optimale Programm zu ermöglichen und an das Wetter angepasst zu planen.

Anforderungen

 
Trittsicherheit

Ein rutschiger Fels, steile Trails, Geröll und nasse Wurzeln sind für dich beim Trailrunning kein Problem.

Ausdauer

Es ist für dieses Camp eine Voraussetzung, dass du 20km in der Ebene laufen und du einen Auf- und Abstieg von 1.500-2.000 Höhenmetern gehend gut bewältigen kannst. Eine Fitness für 4-5h reine Bewegungszeit ist eine gute Basis. Wir laufen im Nationalpark Berchtesgadener Land und da gibt es nicht jede 1/2 h eine Hütte oder Alm mit Verpflegung. Du kannst dich also für ein paar Stunden selber mit Essen und Trinken versorgen

Schwindelfreiheit

Du bist sicher unterwegs, auch wenn es mal ein bisschen steiler und leicht ausgesetzt ist. Bei schwierigen Passagen nehmen wir Tempo raus und unterstützen dich, wenn es notwendig ist. Sicherheit geht immer vor! Wir haben immer auch eine Tourenvariante, die ein mitlaufen auch ohne komplette Schwindelfreiheit möglich macht.

Ausrüstung & Wetter

Wir sind draußen unterwegs und du kommst mit unterschiedlichen Witterungsverhältnissen gut zurecht. Eine Grundausrüstung (Trailschuhe, Regenkleidung usw.) ist für dieses Camp erforderlich. Details zur Ausrüstung und die Packliste findest du HIER.

Allgemein

Wir haben am Freitag und Samstag jeweils eine längere Tour am Programm. Diese starten wir meistens im großen Team: Philipp und ich geben euch hier Tipps zur Trailrunning-Technik. Dann gibt es 2 Touren-Varianten und wir teilen uns auf (siehe Ablauf). Es finden immer wieder Pausen bzw. Erklärungen während dieser Touren statt. Die Bewegungsqualität und das Erlernen neuer Techniken stehen im Fokus.

DAS ERWARTET DICH

Themenschwerpunkte und Highlights der gemeinsamen Tage

Die Gewichtung der Inhalte werden wir teilweise vor Ort und auf Basis eurer Anliegen und Erfahrungen festlegen.

2 Coaches

Philipp und ich sind an diesem Wochenende deine Coaches. Bei unseren Touren begleitet uns zusätzlich ein Guide aus der Region.

LAUFANALYSE

Professionelle Video-Analyse durch Florian. Hier bringe ich meine Erfahrungen aus 13 Jahren Laufcoaching mit über 1.000 Videoanalysen für dich ein.  Videomaterial, eine Auswertung und Trainingsempfehlungen für jede*n Teilnehmer*in im Wert von € 249.– sind inklusive.

LAUFSTIL & AUSDAUER

Effizientes und sicheres Laufen im Gelände, Up- & Downhilltechnik, grundlegende Aspekte eines ökonomischen Laufstils, wie laufe ich steile und lange Ansteige, sowie fordernde Downhills

ATHLETIKTRAINING

Du bekommst Impulse zu den Bereichen Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer für Trailläufer*innen.

REGENERATION

Wie kannst du deine Trainingsreize optimal verarbeiten? Wir stellen dir verschiedene aktive und passive Regenerationsmaßnahmen vor.

MENTALTRAINING

Stärken stärken! Schwächen schwächen! Du erfährst ein paar grundlegende und praxisrelevante Übungen um dein Potential zu entfalten.

TOURENPLANUNG

Wir tauschen uns über die Organisation von Trailtouren, Sicherheitsaspekte und Must-haves aus. Philipp war bei vielen seiner Projekten für längere Zeit autark unterwegs und er kann dir  da hilfreiche Tipps mit auf deinen Weg geben.

VORTRAG

Ein inspirierender Impulsvortrag von Philipp gibt faszinierende und bewegende Einblicke in ein Leben in und mit den Bergen.

TESTMATERIAL

Salomon stellt uns für dieses Camp Testmaterial zur Verfügung – Vielen Dank!

GOODIE BAG

Alle Teilnehmer*innen erhalten ein nachhaltig hergestelltes und befülltes Goodie Bag.

DEINE COACHES AM KÖNIGSSEE

Philipp Reiter und Florian Reiter

Bereits das zweite Jahr sind wir als Trainer-Team für dich da! Der Fokus unserer gemeinsamen Arbeit liegt darauf die Freude und den Spaß am Trailrunning mit fundiertem Know-How und langjähriger Erfahrung zu vermitteln!

FLORIAN ÜBER PHILIPP
Salomon 4Trails 2019 2st stage
„Wenn uns Philipp mit seinen Fotos, Videos und Stories mit auf die Reise nimmt, bekommen wir einen tiefen Einblick in die Welt des Trailrunnings. Gänsehaut und Nervenkitzel sind bei manch alpiner Gratüberschreitung garantiert. Er begleitet Läufer wie Emelie Forsberg und Kilian Jornet, kommentiert die Golden Trail World Series, ist seit Jahren Teil des Salomon Teams Deutschland, hält Keynotes, lebt seine Leidenschaft und inspiriert Menschen raus zu gehen und in Bewegung zu kommen. Ich freue mich, dass er uns an diesem Wochenende begleitet!“
PHILIPP ÜBER FLORIAN
Trailcamp Berchtesgaden_Sep21_800X500 (c) Philipp Reiter-190
„Leichtigkeit, Bewegungsschulung, Techniktraining, Verletzungprävention und vieles mehr – Florian ist ein erfahrener Laufcoach, der eure Freunde auf den Trails mit Sicherheit noch vergrößern wird! Ein intensives Laufcamp mit ganz viel Herzblut – Achtung: Suchtpotential ;-)“

UNSERE HOME BASE FÜR DIESES WOCHENENDE

Explorer Hotel Berchtesgaden in Schönau | Hofreitstrasse 7 | D- 83471 Schönau am Königssee | +498652 977 15 00 | berchtesgaden@explorer-hotels.com 

Das Explorer Hotel ist an diesem Wochenende unser Basecamp: es liegt in unmittelbarer Nähe zum tiefblauen, fjordähnlichen Königsee und ist somit der perfekte Ausgangspunkt für unvergessliche Trailtouren vor der Haustüre! Berchtesgaden bietet herrliche, flowige Panorama-Trails mit Blick auf den mächtigen König Watzmann samt Familie und das wunderbare an der Sache: mit Philipp haben wir außerdem einen Local als Coach am Start, der diese Region wie seine Westentasche kennt! Die Strecken sind unterschiedlich anspruchsvoll und so können wir die Touren optimal für unsere Gruppe planen.

Sonstiges
  • vitales Frühstücksbuffet ist im Übernachtungspreis inkludiert, Lunchpaket und Abendessen sind optional (siehe Anmeldung).
  • Nutzung des Sport-Spa mit Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine und Fitnessraum möglich.
  • Uns steht für das gesamte Wochenende ein heller und großzügiger Seminarraum zur Verfügung (Vortrag, Videoanalyse, Q&A,…)

ANMELDUNG

Anmeldeschluss 30.4.2022
SCHRITT 1: ANMELDEFORMULAR AUSFÜLLEN

Nimm dir Zeit um das Formular vollständig auszufüllen. So können wir uns optimal auf dich und deine Anliegen vorbereiten mögliche Fragen im Vorfeld klären. Falls ich das Gefühl habe, dass die Anforderungen des Camps möglicherweise nicht mit deinen Lauferfahrungen zusammenpassen, melden wir uns bei dir. Meine Mitarbeiterin Martina ist für die Anmeldungen bei den Camps zuständig und wird sich mit dir in Verbindung setzen.

Wenn du fix dabei sein möchtest, klicke die entsprechende Checkbox im Formular gleich an und trage deine Rechnungsadresse ein!

SCHRITT 2: RAHMENBEDINGUNGEN BEACHTEN

Bitte lies dir die Stornobedingungen sowie den Haftungsausschluss vorab durch. Mit der Anmeldung stimmst du diesen zu.

SCHRITT 3: BEZAHLUNG DER SEMINARGEBÜHR

Wenn du deine Anmeldungen fixiert hast und deine Lauferfahrung für dieses Camp passt, sendet dir Martina ein Mail mit deiner Rechnung und weiteren Informationen zur Zimmerbuchung. Dein Platz ist erst fixiert, sobald deine Seminargebühr von € 549.– überwiesen ist. Informationen zu den Stornobedingungen findest du HIER.
Die Kosten für die Übernachtung werden dann direkt vor Ort mit dem Explorer Hotel verrechnet.

SCHRITT 4: VORFREUDE

Wenn alles fixiert ist bleibt nur noch das Tage zählen, bis es endlich losgeht! 🎉
Du bekommst im Vorfeld noch detaillierte Informationen zum Laufcamp per Mail von uns.
Ein paar Wochen vor dem Camp wird eine eigene WhatsApp-Gruppe für das Camp erstellt. Das bietet u.a. die Möglichkeit, dir Informationen zu senden, uns in der Gruppe auszutauschen und dir vorab eine Fahrgemeinschaft auszumachen, wenn du daran Interesse hast. Das ist kein Muss sondern nur ein Add-on.

Die Tarife und Inklusivleistungen vom Explorer Hotel Berchtesgaden in Schönau

€ 64,80.–/p.P. und Nacht inkl. Frühstücksbuffet im Doppelzimmer
€ 94,80.–/p.P. und Nacht inkl. Frühstücksbuffet im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
zuzüglich des Kurbeitrags

Lunchpakete: du kannst dich flexibel und vor Ort entscheiden, ob du dir ein Lunchpaket am Frühstücksbuffet packen möchtest (€ 6,50– pro Person und Tag)

Abendessen: normalerweise gibt es im Hotel nur kleine Snacks. Für unser Camp kommt ein Caterer und wir können gemeinsam in der Explorer Lounge zu Abend essen. Dabei achtet dieser auf sportlergerechte und gesunde Speisen. Das Drei-Gang-Menü wird als Buffet in der Lounge serviert: Salate vom Buffet + sportlergerechter Hauptgang mit Beilagen (vegetarisch möglich) + Dessert (€ 23,80.– pro Person und Getränke nach Verbrauch). Das Abendessen kannst du optional buchen. Das empfehle ich dir, da wir immer gemeinsam Abendessen und dabei z.B. den Ablauf für den kommenden Tag besprechen.

(Early) Check-In / (Late) Check-Out
Am Anreisetag ist dein Zimmer ab 15 Uhr garantiert bezugsfertig. Early Check-In: ab 9 Uhr für € 10 pro Person zubuchbar.
Am Abreisetag findet der Check-Out nach dem Frühstück statt und du kannst nach der letzten Laufrunde im Wellnessbereich duschen. Alternativ gibt es einen Late Check-Out bis 18 Uhr. Dieser ist für € 10 pro Person zubuchbar.

ZIMMERRESERVIERUNG:

Das Reservierungsbüro der Explorer Hotels ist an 365 Tagen von 7-22h besetzt. Bitte buche dein Zimmer unter dem Stichwort „Trailrunning Camp Florian Reiter“ direkt im Explorer Hotel Berchtesgaden telefonisch unter 0049 (86 52) 977 15 00 oder per Mail: berchtesgaden@explorer-hotels.com. Gib bitte gleich bekannt, ob du das Abendessen buchst (Unverträglichkeiten und besondere Ernährungsformen bitte bekanntgeben)

Es gibt schon einige Anmeldungen. Sichere dir also rechtzeitig DEINEN Platz!

Klicke hier und sichere dir jetzt einen der limitierten Plätze!

IMPRESSIONEN

Einblicke aus den letzten Jahren in Mayrhofen & alle Infos zum aktuellen Camp nochmal kompakt in einem Video!

ORGANISATORISCHES

PACKLISTE

Was du alles für das Camp brauchst? Hier geht’s zur PACKLISTE

STORNOBEDINGUNGEN

Was du zu beachten hast, wenn du deine Teilnahme stornierst: Hier geht’s zu den STORNOBEDINGUNGEN des Camps.

Für das Explorer Hotel gelten Sonder-Stornobedingungen exklusiv für meine Camps:

  • Bis 4 Wochen vor Anreise: kostenfreie Stornierung
  • bis 2 Wochen vor Anreise 50% Stornokosten
  • bis 1 Tag vor Anreise 80% Stornokosten
  • ab Anreisetag / bei Nicht-Anreise 100% Stornokosten
  • die Stornierungen muss schriftlich erfolgen
HAFTUNGSAUSSCHLUSS UND FOTORECHTE

Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet an Tag 1 abzugeben: PDF EINVERSTÄNDNISERKLÄRUNG

ANREISE

Bei deiner Anmeldung kannst du Bescheid geben, ob du an einer Fahrgemeinschaft (als Fahrer*in oder Beifahrer*in) interessiert bist. Dann können wir diese Teilnehmer*innen kontaktieren und mögliche Mitfahrgelegenheiten vermitteln.
Auf der Karte siehst du, wo unsere Unterkunft genau liegt.

FAQ

Bin ich fit genug für das Camp? Ab welchem Alter kann ich teilnehmen? Hier geht es zu den FAQ’s 

Info
Kategorie:
Ort: Schönau am Königssee
Datum: 12. Mai 2022
Dauer: 4Tage
Level: Two Levels Advanced
Preis: € 549.– (exkl. Übernachtung)