Du hast richtig Lust die Tiroler Alpen kennen zu lernen? Atemberaubende Natur, pure Freude am Laufen und geballtes Know-How vom Trail-Urgestein Markus Kröll und Sportphysiotherapeut & Laufcoach Florian Reiter bringen dich auf deinem Weg weiter. Du wirst an diesem Wochenende nicht nur die Gegend kennenlernen sondern auch dich selbst auf eine neue Art erleben. Gemeinsam als Team, können wir Berge versetzen und Grenzen verschieben! Sei dabei und rocke mit uns die Zillertaler Alpen!
… viele praxisorientierte Inputs zu den Themen Trailrunning, Lauftechnik, Athletik oder mentaler Stärke erhalten möchtest.
… von Markus‘ langjähriger Erfahrung profitieren und dich von seinen spannenden Geschichten inspirieren lassen willst.
… auf Basis einer Videoanalyse ganz individuell an einem für dich effizienten Laufstil arbeiten möchtest.
… sicherer und schneller auf den Trails unterwegs sein willst.
… eine freudvolle und erfahrungsreiche Auszeit in den Bergen mit Markus, mir und anderen Trailrunnern erleben möchtest.
… die Trails und Teilstrecken der Mayrhofen Ultraks besser kennenlernen möchtest.
Ort: Mayrhofen im Zillertal
Datum: Freitag, 2.6. – Sonntag, 4.6.2023
Gastgeber*innen: Gschösswandhaus
Level 2: allgemeine Details zu Level 2 findest du HIER. Ergänzende Infos zu diesem neuen Format siehst du weiter unten bei den Anforderungen.
Coaches: Markus Kröll & Florian Reiter (+ Guide)
Gruppengröße: min. 10 und max. 18 Teilnehmer*innen
Kosten: € 449.– Seminargebühr (exkl. Übernachtung und Verpflegung)
Leitung + Organisation: Florian Reiter & Team
Wir werden bei den praktischen Einheiten und Workshops teilweise und bei Bedarf 2 Gruppen bilden. Die Einteilung erfolgt vor Ort und in Absprache mit Markus und mir. Keine*r soll sich bei den Laufeinheiten unter- oder überfordert fühlen.
Individuelle Anreise. Du hast die Möglichkeit mit der Penkenbahn zum Gschösswandhaus zu fahren, oder zu wandern (ca. 1.200 Hm). Ein Gepäcktransport kann organisiert werden. Das muss bitte 4 Wochen vorab an uns (office@reiterflorian.at) bekanntgegeben werden.
15:00 Uhr: offizieller Beginn mit Kennenlernen, Ablaufbesprechung und einem ersten kleinen Trailrun inkl. der Videoaufnahmen von allen Teilnehmer*innen. Es ist von großer Wichtigkeit, dass du um 15:00 Uhr im Gschösswandhaus bist, da wir nur als Team starten wollen. Plane also eine ruhige Anreise ein.
Gemeinsamer Abschluss um ca. 14:00 Uhr
Genauere Informationen zum Ablauf bekommst du vor dem Camp per Mail.
Die allgemeinen Infos zu Level 2 gibt es HIER und in diesem Abschnitt findest du noch ein paar spezifische Info’s zu diesem Format.
Du solltest Erfahrung und Trittsicherheit für das Laufen im Gelände mitbringen. Wenn du noch nie auf Trails (laufend oder wandernd) unterwegs warst, empfehle ich dir das Trailrunning Camp für Einsteiger*innen STEP BY STEP in Hinterstoder.
Wir haben bei diesem Camp immer Varianten, die ein Mitlaufen auch ohne Schwindelfreiheit ermöglichen.
Eine Grundausrüstung (Trailschuhe, Regenkleidung usw.) ist für dieses Camp erforderlich. Details zur Ausrüstung und Packliste findest du HIER
Wir haben am Samstag und Sonntag jeweils eine längere Tour am Programm. Diese starten wir im großen Team: Markus und ich geben euch hier Tipps zur Trailrunning-Technik. Dann gibt es 2 Varianten und wir teilen uns auf. Es finden immer wieder Pausen bzw. Erklärungen & Mini-Workshops während dieser Tour statt. So sind wir oftmals für eine Runde mit 15km und 1.000Hm 4h unterwegs. Die Bewegungsqualität und das Erlernen neuer Techniken stehen im Fokus.
Die Gewichtung der Inhalte werden wir teilweise vor Ort und auf Basis eurer Anliegen und Erfahrungen festlegen.
Markus und ich sind an diesem Wochenende deine Coaches. Bei unseren Touren begleitet uns je nach Gruppengröße ein erfahrener Guide.
Professionelle Video-Analyse in unterschiedlichem Gelände durch Florian. Hier bringe ich meine Erfahrungen aus 13 Jahren Laufcoaching mit über 1.000 Videoanalysen für dich ein. Videomaterial, eine Auswertung und Trainingsempfehlungen für jede*n Teilnehmer*in sind inklusive.
Effizientes und sicheres Laufen im Gelände, Up- & Downhilltechnik, sowie grundlegende Aspekte eines ökonomischen Laufstils
Du bekommst Impulse zu den Bereichen Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer für Trailläufer*innen.
Wie kannst du deine Trainingsreize optimal verarbeiten? Wir stellen dir verschiedene aktive und passive Regenerationsmaßnahmen vor.
Stärken stärken! Schwächen schwächen! Du erfährst praxisrelevante Übungen um dein Potential voll zu entfalten.
Wir tauschen uns über die Organisation von Trailtouren, Sicherheitsaspekte und Must-haves aus.
Ein inspirierender Impulsvortrag von Markus Kröll gibt faszinierende und sehr emotionale Einblicke in ein Leben in und mit den Bergen.
Wir haben Testmaterial für dieses Camp zur Verfügung – wir informieren dich im Vorfeld darüber, was du testen kannst!
Alle Teilnehmer*innen erhalten ein nachhaltig hergestelltes und befülltes Goodie Bag.
Bereits das fünfte Jahr sind wir als Trainer-Team für dich da! Der Fokus unserer gemeinsamen Arbeit liegt darauf die Freude und den Spaß am Trailrunning mit fundiertem Know-How und langjähriger Erfahrung zu vermitteln!
„Markus ist seit über 35 Jahren als Läufer im Leistungssport aktiv. Trailrunning begleitet ihn dabei schon von frühester Kindheit an – die Berge sind ein Teil von ihm. Laufend oder mit den Tourenschi unter den Füßen: für den Zillertaler gibt es immer noch viele Gipfel die er von oben sehen will. Höchstleistungen hat er schon viele erbracht und nun liebt er es, seine Erfahrungen (und das sind gewaltig viele :)) an andere Trailrunner weiterzugeben. Ich schätze die bodenständig und authentische Art und Weise sehr, mit der Markus auf die Menschen zugeht und dabei immer offen für neue Zugänge ist. Nach 5 gemeinsamen Trailcamps kann ich eines mit Sicherheit sagen: die Freude und Leichtigkeit mit der Markus Trailrunning lebt sind pure Inspiration.“
„Ich schätze Florians’ Erfahrungen als Sportphysiotherapeut und Trailrunningcoach sehr und es ist immer eine große Freude für mich, wenn wir gemeinsam unser Wissen bei Trailcamps weitergeben können. Florian geht sehr individuell auf die Läufer*innen ein und durch seinen geschulten Blick, kann er ihnen umgehend wertvolle Tipps geben um mit mehr Freude, schneller oder endlich wieder ohne Schmerzen laufen zu können. Die professionelle Organisation und Herangehensweise bei seinen Trailcamps sind in Kombination mit seiner Leichtigkeit und Offenheit eine große Bereicherung. Unsere Freundschaft zeigt, dass Laufen verbindet und ich freue mich auf viele weitere Trailrunning-Camps in unseren wunderschönen Alpen.“
Das Gschösswandhaus ist an diesem Wochenende unser Basecamp, welches auf 1.800m Seehöhe den perfekten Ausgangspunkt für unvergessliche Trailtouren bietet! Unsere Gastgeber*innen rund um Michael & Sarah sind selbst leidenschaftlich gerne in den Bergen unterwegs und das Terrain bietet alles für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Wir laufen auch auf Teilstrecken der Mayrhofen Ultraks. Von der Terrasse des Gschösswandhauses hast du einen herrlichen Rundblick auf die 3000er des Zillertals. Die Trails führen direkt von der Unterkunft weg und mit Markus haben wir einen Local, der das Gelände hervorragend kennt. Die Strecken sind unterschiedlich anspruchsvoll und so können wir die Touren optimal für unsere Gruppe planen.
Nimm dir Zeit um das Formular vollständig auszufüllen. So können wir uns optimal auf dich und deine Anliegen vorbereiten mögliche Fragen im Vorfeld klären. Falls ich das Gefühl habe, dass die Anforderungen des Camps möglicherweise nicht mit deinen Lauferfahrungen zusammenpassen, melden wir uns bei dir. Meine Mitarbeiterin Martina ist für die Anmeldungen bei den Camps zuständig und wird sich mit dir in Verbindung setzen.
Wenn du fix dabei sein möchtest, klicke die entsprechende Checkbox im Formular gleich an und trage deine Rechnungsadresse ein!
Bitte lies dir die Stornobedingungen sowie den Haftungsausschluss vorab genau durch. Mit der Anmeldung stimmst du diesen zu.
Wenn du deine Anmeldungen fixiert hast und deine Lauferfahrung für dieses Camp passt, sendet dir Martina ein Mail mit deiner Rechnung und weiteren Informationen zur Zimmerbuchung. Dein Platz ist erst fixiert, sobald deine Seminargebühr von € 449.– überwiesen ist. Informationen zu den Stornobedingungen findest du HIER.
Die Kosten für die Übernachtung werden dann direkt vor Ort mit dem Gschösswandhaus verrechnet. Die Einteilung der Zimmer erfolgt über uns. Du brauchst das Gschösswandhaus hinsichtlich der Zimmerbuchung somit nicht kontaktieren.
Wenn alles fixiert ist bleibt nur noch das Tage zählen, bis es endlich losgeht! 🎉
Du bekommst im Vorfeld noch detaillierte Informationen zum Trailrunning Camp per Mail von uns.
Ein paar Wochen vor dem Camp wird eine eigene WhatsApp-Gruppe für das Camp erstellt. Das bietet u.a. die Möglichkeit, dir Informationen zu senden, uns in der Gruppe auszutauschen und dir vorab eine Fahrgemeinschaft auszumachen, wenn du daran Interesse hast. Das ist kein Muss sondern nur ein Add-on.
€ 70.–/p.P. und Nacht inkl. Verpflegung (Frühstück, Lunchpaket und Abendessen) im 2-6 Bett- Zimmer (Dusche + WC am Gang)
€ 90.–/p.P. und Nacht inkl. Verpflegung (Frühstück, Lunchpaket und Abendessen) im 2-6 Bett- Zimmer (Dusche + WC am Zimmer)
€ 10.– Einbettzimmerzuschlag (nur begrenzt verfügbar)
zuzüglich der gesetzlichen Tourismusabgabe in Höhe von (aktuell) € 1,80 pro Person und Nacht
Dieses Camp ist jedes Jahr ausgebucht und mit Warteliste. Sichere dir also rechtzeitig DEINEN Platz!
Was du alles für das Camp brauchst? Hier geht’s zur PACKLISTE
Was du zu beachten hast, wenn du deine Teilnahme stornierst: Hier geht’s zu den STORNOBEDINGUNGEN
Für unsere Gastgeber*innen gelten die aktuellen AGB´s für Gastronomie und Hotelerie
Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet an Tag 1 abzugeben: PDF EINVERSTÄNDNISERKLÄRUNG
Bei deiner Anmeldung kannst du Bescheid geben, ob du an einer Fahrgemeinschaft (als Fahrer*in oder Beifahrer*in) interessiert bist. Dann können wir diese Teilnehmer*innen kontaktieren und mögliche Mitfahrgelegenheiten vermitteln. Du hast die Möglichkeit mit der Penkenbahn zum Gschösswandhaus zu fahren, oder zu wandern (ca. 1.200 Hm). Ein Gepäcktransport kann organisiert werden. Das muss bitte 4 Wochen vorab an uns (office@reiterflorian.at) bekanntgegeben werden.
Auf der Karte siehst du, wo unsere Unterkunft genau liegt.
Bin ich fit genug für das Camp? Ab welchem Alter kann ich teilnehmen? Hier geht es zu den FAQ’s
