Gastgeber: Gschösswandhaus
Ort: Mayrhofen im Zillertal
Datum: Fr-So 12.6.-14.6.2020
Modul: TWO LEVELS – Für Einsteiger und Fortgeschrittene (Details dazu in meinem FAQ-Video)
Kosten: € 329.- Seminargebühr (exkl. Übernachtung und Verpflegung) – der Preis kann noch geringfügig abweichen
Wusstest du, dass uns mit Markus der 7 fache Dolomitenmann-Gewinner an diesem Wochenende begleitet?
ES GEHT IN DIE ZWEITE RUNDE: Gebündeltes Wissen über Trailrunning in den fantastischen Bergen Tirols!
Diese Wochenende veranstalte ich gemeinsam mit Markus Kröll
Wir zeigen dir, wie du dich effizienter, sicherer und mit mehr Freude auf den Trails bewegen kannst. Markus Kröll ist leidenschaftlicher Trailläufer, hat viele nationale und internationale Erfolge gefeiert und wird dir an diesem Wochenende seine Erfahrungen praxisorientiert weitergeben. Hinzu kommt mein Part als Sportphysiotherapeut, Lauftrainer, Mentaltrainer und mein Ziel dich für diese besondere Sportart zu begeistern!
Alle Camp Teilnehmer/innen bekommen neben fundiertem Fachwissen, einer Laufanalyse & Auswertung im Gelände auch Tipps vom Trail-Spezialisten Markus Kröll und als ganz besonderes Special einen vergünstigten Startplatz für die Mayrhofen Ultraks am 12. September 2020!
Das Gschösswandhaus ist an diesem Wochenende unser Basecamp, welches auf 1.800m Seehöhe den perfekten Ausgangspunkt für unvergessliche Trailtouren bietet! Unsere Gastgeber sind selbst leidenschaftlich gerne in den Bergen unterwegs, das Terrain bietet alles für Einsteiger und Fortgeschrittene und wir laufen viele Abschnitte der Mayrhofen Ultraks Strecke ab.
Wir wollen dich professionell begleiten, dir neue Wege für mehr Wohlbefinden bei deinem Sport zeigen und ein unvergessliches Wochenende im Zillertal erleben. Darauf freuen wir uns!
Laufanalyse
Professionelle Video-Analyse in unterschiedlichem Gelände. Bildmaterial, Auswertung und Trainingsempfehlungen für jede/n Teilnehmer/in
Lauftechnik
Effizientes und sicheres Laufen im Gelände, Up- & Downhilltechnik, grundlegende Aspekte eines ökonomischen Laufstils
Athletiktraining
Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit für Trailläufer/innen
Mentaltraining
Stärken stärken! Schwächen schwächen! Praxisrelevante Übungen um das eigene Potential voll zu entfalten
Trainingsplanung
Tipps zur optimalen Nutzung vorhandener Ressourcen, grundlegendes zur selbständigen Organisation des Aufbautrainings
Tourenplanung
Organisation von Trailtouren, Sicherheitsaspekte, Must-haves, Wetterkunde
Vorträge
Impulsvortrag Trailrunning und Trainingsplanung
Testmaterial
Salomon und Suunto stellen uns Testmaterial zur Verfügung – Vielen Dank!
Zur Stärkung
Auf eine regionale Gerichte wird hier großen Wert gelegt – Markus ist absolut begeistert von der Küche!
Frühstück, Lunchpaket und Abendessen für Sportler/innen (bitte Unverträglichkeiten bei der Anmeldung bekannt geben)
Sonstiges
Uns stehen ein Seminarraum + Beamer für die Vorträge und Analysen zur Verfügung
Ein Shuttledienst bei der Anreise (die Bergbahn öffnet erst am Samstag) sowie die Talfahrt am Sonntag sind inklusive
Bettwäsche ist vorhanden – Handtücher bitte selber mitbringen
„Starke Traditionen und Modernität sind hier kein Widerspruch, ebenso wenig wie urige Bauernhöfe und Luxushotels, Zillertaler Küche und internationale Gaumenfreuden, Fun und Action oder Entspannung in unberührter Natur. Die markkanten Erhebungen der Zillertaler und Tuxer Alpen mit ihren Dreitausendern bilden die imposante Naturkulisse und eine Bühne für eine Vielzahl von Aktivitäten für jedermann.
Auch die vier Seitentäler des hinteren Zillertals – Stilluptal, Tuxertal, Zillergrund und Zemmgrund – laden Wanderer zum Erkunden ein. Wie die Finger einer Hand fächern sie sich hinter Mayrhofen auf und führen bis hinauf zu den schroffen Gipfeln des Hochgebirges. Hier findet jeder seinen Weg und dank der Vielfalt auch gleich eine urige Hütte zur gemütlichen Einkehr.“
Quelle: Mayrhofen Ultraks
Das Programm wird noch detaillierter online gestellt.
Wetterbedingte Änderungen sind grundsätzlich vorbehalten und ich behalte mir immer eine gewissen Flexibilität vor, um für alle Teilnehmer/innen das optimale Programm zu ermöglichen..
Videos zum allgemeinen Ablauf und zu den Anforderungen findest du auf meinem YouTube- Kanal.
Freitag 12. Juni 2020
Individuelle Anreise. Du hast die Möglichkeit mit der Penkenbahn zu fahren, oder zum Gschösswandhaus zu wandern.(ca. 1.200 Hm).
ca. 15 Uhr: offizieller Beginn, Kennenlernen, Erstgespräche, Ablaufbesprechung, Materialcheck und der erste kleine Trailrun
Sonntag 14. Juni 2020
Gemeinsamer Abschluss um 15:00 Uhr
Camp-Anmeldung unter:
office@trailrunningcoach.at
0664/1282062
Anmeldeschluss ist der 10. Mai 2020
Es ist eine Anzahlung in der Höhe von € 329.- zu leisten. Dies entspricht der Seminargebühr inkl. Shuttledienst bei der Anreise und Talfahrt bei der Abreise. Die Kosten für die Übernachtung werden dann direkt vor Ort mit dem Gschösswandhaus verrechnet.
Bei der Anmeldung bitte den Zimmerwunsch bekannt geben.
€60.-/p.P. und Nacht inkl. Verpflegung im 2-6 Bett- Zimmer (Dusche + WC am Gang)
€80.-/p.P. und Nacht inkl. Verpflegung im 2-6 Bett- Zimmer (Dusche + WC am Zimmer)
zuzüglich der gesetzlichen Tourismusabgabe in Höhe von € 2,2.- p.P und Nacht
…zum Ablauf des Camps, den sportlichen Voraussetzung oder der Ausrüstung an >> Florian Reiter
…zur Unterkunft an > Gschösswandhaus
Hier könnt ihr euch ein PDF mit der Packliste ausdrucken.
Falls ihr das gebuchte Wochenende stornieren müsst ist Folgendes zu berücksichtigen:
Da dieses Seminare erst ab einer bestimmten Teilnehmer/innenzahl zustande kommt und diese dementsprechend kalkuliert sind, bitte ich um Verständnis, dass bei einer Absage ab 4 Wochen vor Kursbeginn Gebühren anfallen. Die Stornierung des Seminars muss in schriftlicher Form vor Seminarbeginn vorliegen. Wenn eine Ersatzperson gefunden wird, entstehen keine Kosten.
Bis 4 Wochen vor dem Seminar: keine Stornogebühr
4 Wochen bis 7 Tage: 30 % Storno
in der letzten Woche: 50% Storno
Der jeweilige Differenzbetrag zur Anzahlung=Seminargebühr wird bei einer Stornierung auf das gewünschte Konto von mir rückerstattet.
Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet am ersten Tag des Camps abzugeben.
Es werden an diesem Camp auch Blogger dabei sein die unser Wochenende begleiten und darüber berichten werden. Wie in der Einverständniserklärung angegeben, wird es von absolut respektiert, wenn jemand keine Bilder von sich veröffentlicht haben will. Wenn ich das ablehne, bitte dies vor Kursbeginn per E-Mail an info@reiterflorian.at bekannt geben.
Wenn jemand an einer Fahrgemeinschaft interessiert ist, gebt das bitte bei der Anmeldung bekannt. Dann kann ich diese Teilnehmer kontaktieren und mögliche Mitfahrgelegenheiten vermitteln.
Gschösswandhaus
Penkenberg 602
Finkenberg, Tirol 6292 Österreich
Telefon: +43 664 4895957
Website: www.gschoesswandhaus.at
